strong健身V1.0
还在每天对着肚子上的赘肉发愁，想减肥却找不到免费课程？别愁啦，快来试试strong健身app！这可是一款超简单实用的健身软件，最大亮点就是所有减肥课程统统免费！不用花一分钱，就能跟着专业导师开启减肥之旅。它的视频课程丰富多样，腹部、腿部、手臂、臀部都能锻炼到。每天只需抽出几十分钟在家健身，就能轻松甩掉身上的肥肉，塑造健康好身材。 这款app的视频课程配备专业真人教练，会手把手教你正确的锻炼方法，保证每个运动姿势都标准到位。不仅如此，strong健身还具备健身计划功能，用户可以自行制定专属的健身计划日程，每天按照日程安排合理健身，减肥之路更科学、更高效。
软件功能
「运动百科」从运动新手成长为运动达人，无论是跑步技能提升、运动伤痛应对，还是健康食谱制定、减肥攻略获取……咕咚都能助力你成为名副其实的跑者。
「装备优选」运动这么专业的事儿，没装备怎么行？精英跑友推荐、官方精挑细选，品质有保证；
加入合适的跑团参与「跑团活动」，在教练的陪伴下坚持运动，一同奔跑，乐趣加倍。
「红包换礼」运动可以领红包、运动可以换礼品、奖励属于坚持不懈的你；
「训练计划」专业教练设置课程，科学制定训练计划，总有适合你的运动强度；
strong健身app怎么制定训练计划？
1、第一步，点击主页面右上角的设置。
2、找到【提醒我每天锻炼】
3、设置自己每天之中最空闲的时间用来锻炼，定制周计划，一周三天即可
软件课程列表
1、分钟全身经典运动
2、5分钟增强腹肌
3、7分钟塑腿
4、7分钟塑造感手臂
5、7分钟塑臀
6、上半身运动
7、下半身运动
8、全身运动
9、强化身体计划I
10、加强身体规划II
软件优势
1、方式挑选：挑选一种你喜爱的运动方式。
2. 7分钟的锻炼过程，会有专属教练指导你完成标准动作。
3、日程规划方面，要合理规划你的运动时段。
4、分享运动时刻，展现运动后活力满满的你。
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